Sabia que segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que aproximadamente 1,7 milhões de mortes em todo o mundo podem ser atribuíveis ao baixo consumo de fruta e produtos hortícolas?
Dada a importância desta temática, esta semana clarificamos os benefícios do consumo de fruta. Vamos também esclarecer quais os cuidados a ter no armazenamento e consumo destes alimentos.
E vamos ajudá-lo a perceber o que equivale 1 porção de fruta, ou seja, 1 maçã equivale a quantas cerejas? Só assim, poderá comer sem culpas!
Saiba mais sobre estes e outros temas na Newsletter nº6.